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〔自由时报编译罗彦杰八日电〕根据美国哈佛大学所做的一项最新研究显示,每天喝超过一杯的含糖汽水,可能会大幅提高妇女罹患糖尿病的机会。换句话说,过量地饮用含糖饮料不是只有增加体重而已。

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推腹时,最好平躺在床上,先用双手握拳,从心窝下腹部正中的任脉开始往下推,然后沿着胃经、脾经、胆经等等经络区域依次推,往复推上10-20次。能够起到活血化瘀,通经活络,清扫经络垃圾,还可以减少腹部和下半身脂肪。

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没错,脂肪分好坏,好脂肪(如顺式脂肪、不饱和脂肪)有助于新陈代谢,是身体生长发育必不可少的物质。而反式脂肪(又名反式脂肪酸)则是不折不扣的坏脂肪。国外研究显示,反式脂肪可能提高人体内“坏”胆固醇水平、阻塞动脉、增加患心血管疾病风险。

就像有所谓「明星医院」这种说法一样,在医院品牌化的情况下,有很多患者觉得,只要到医院里给专科医师看诊,就足以让人放心。但实际上,光是这样还不够。

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这位名气响亮的医生仍然相信医生应该到病人家裏看诊。赛克斯医生说,医学必须从医疗和药物开始,但是应该继续竭尽所能提供病人一切帮助,让他们享受完整而有意义的人生。
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