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像上述老人那样的低血糖症,并非少见。加上老年人对血糖下降的反应比较迟钝,常常是血糖降到很低时才会有感觉。此病严重时甚至会引起昏迷倾跌现象,若时间过久还可能导致脑缺血缺氧。为避免上述危险发生,外出运动前不宜空腹,可以先喝些温热牛奶、豆奶之类,再吃些小糕饼、馒头等点心。外出运动如能随身携带一些糖果、饼乾及温热开水则更是有备无患。

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每年,美国有超过一百万人被诊断有皮肤癌,大多数年龄超过五十岁。皮肤癌主要来自太阳紫外线的照射。烈日下的紫外线照射(UV 辐射)导致人体免疫系统瘫痪是皮肤癌形成的一个重要因素。《美国皮肤病学会期刊》(the Journal of the American Academy of Dermatology)新罕布尔州达特茅斯医学院朱迪?芮丝(Dr. Judy R. Rees)博士领导的研究小组针对二千二百名成人进行调查发现,饮茶者罹患两种最普遍的皮肤癌:鳞状细胞癌和基底细胞癌的几率较低。

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“为市民保平安”是香港警队义不容辞的职责使命。骆惠宁履新香港后,曾多次讲到“共同珍惜这个家”。香港是一个家,不仅是生意场,更不是政治角力的战场,“家里人”就是750万市民。在一年多血与火的考验中,市民亲眼目睹了香港警队真心呵护这个家,真心为市民保平安。

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  钾是大多数运动员饮食中比较缺少的矿物质。钾的水平低会抑制蛋白质的合成以及生长激素的产生,从而影响肌肉的生长。牛肉中富含蛋白质:4盎司瘦里脊就可产生22克一流的蛋白质。

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